新社会人を目指すアスペルガーのブログ

大学4年の時にアスペルガー(今でいう自閉症スペクトラム)と診断され、今は社会人8年目です。社会で辛い思いをしている発達障がいの方に、「悩んでるのは自分だけじゃないんだ」と安心してもらえるようなブログを目指して始めました。先日社会福祉士国家試験に合格し、発達障がいのある方も対象にした就労支援に携わることになりました。

カテゴリ: 新社会人生活

こんにちわ、まことです。

仕事中頭が痛くなることってありませんか?
ストレスとか緊張で。

頭の中がごちゃごちゃして
何を言っていいのか、何をしていいのか、
全ての言動に不安を感じてしまいます。

アスペルガーとはまた違うかもしれませんが
僕は軽い社会不安障害だと思ってます。

最近声を出すのが怖くて、発しても
なんだか余計に相手をイライラさせてしまうようです。

注意ばっかり受けるから
何を言っても注意されるのではないかと思うのです。

正直、アスペルガーとしてブログを書いていますが
僕の根本的な課題は社会不安障害にあると思ってます。

元々の特性が、
人と関わる時に強まってしまう原因が
社会不安障害にあると感じるからです。

少し注意を受けただけで自分の全人格を否定されたように感じたり 
周りの人が自分の悪口を言ってるように感じたり
自分が意見を言ってもどうせ否定されるだろうと思ってたり。

自己肯定感の低さ 
人と関わることへの恐怖
他の人とは違う認知の特性

もう、本当に逃げ出したいです。 

こんにちわ、まことです。

一人でも良い。
退職する同期からこの前
まことくんと知り合えて良かった
と言われました。

僕はこの会社に
自分の人間性を肯定する人は
いないと思ってました。
一人でもいたんですね。

この同期も不器用な方でした。
他の同期がクリアすることを
クリアできずに、辛そうでした。

辛さを多少なりとも
分かり合えていたのかもしれません。
辛さを共有し合うのは大切ですね。

仕事前の方が不安が大きいのは
何が起こるか分からないのと
嫌な予感がするから。

仕事中の不安は
人間関係にもろに影響される。
今話してる相手が急に機嫌が悪くなれば
自分がまた何かしたんじゃないかと思う。

仕事後も不安が残るのは
単純に疲れ切ってしまうのと
明日の仕事を考えてしまうから。

休日に不安になるのは
中途半端に仕事が残ってるから。

とにかく不安だらけだ。

明日が緊張で怖いです。

寝れません。

緊張。胸が痛い。
高熱が出て仕事休めたらいいのに。

怒鳴り声の鮮明なフラッシュバックと共に目が覚めました。

ただイライラをぶつけられただけ。
そんな理不尽なことあるんでしょうか。

イライラをぶつける人の心理が知りたいです。
全く分かりません。

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